Ayer nos reunimos para hacer el planing de entreno de estas dos próximas semanas.
He empezado suave en comparación a los ritmos que me he acostumbrado a llevar pero tiene que ser así si que quiero que sirvan de algo las pesas.
Retomando la salubridad en las comidas... son las 15:55 y voy con un plato de arroz en el cuerpo... vaya tela.
Por la mañana me he saltado el desayuno ya que al tener hoy únicamente hora y media de cardio es más productivo hacerlo de esta forma. Y ahora viendolas venir el resto del día hasta las 21:00 o así que vaya a hacer la rutina de pesas en las que tocaré espalda, lumbares y triceps.
Ah, entre horas como siempre comeré algo de fruta. Nunca después de las comidas. Mínimo la primera pieza una hora y media o dos horas después de la comida.
Lo dicho. Adiós a los polvorones !!! Y ni hablemos de las uvas !! Que a no ser que esté cenado para las 10 se quedarán en la bolsa.
He empezado suave en comparación a los ritmos que me he acostumbrado a llevar pero tiene que ser así si que quiero que sirvan de algo las pesas.
Retomando la salubridad en las comidas... son las 15:55 y voy con un plato de arroz en el cuerpo... vaya tela.
Por la mañana me he saltado el desayuno ya que al tener hoy únicamente hora y media de cardio es más productivo hacerlo de esta forma. Y ahora viendolas venir el resto del día hasta las 21:00 o así que vaya a hacer la rutina de pesas en las que tocaré espalda, lumbares y triceps.
Ah, entre horas como siempre comeré algo de fruta. Nunca después de las comidas. Mínimo la primera pieza una hora y media o dos horas después de la comida.
Lo dicho. Adiós a los polvorones !!! Y ni hablemos de las uvas !! Que a no ser que esté cenado para las 10 se quedarán en la bolsa.
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