En días de calor...

Parece que tenemos unos días de calor por el norte y hay que aprovecharlos.

Lo mejor es salir a la calle a entrenar. No salir muy abrigados y sobretodo NO SALIR CON CHUBASQUERO. Porque... PERDER LÍQUIDO NO ES ADELGAZAR.

Además es recomendable, por propia experiencia, hidratarnos bien con bebida isotónica. Durante los días de calor el consumo calórico es mayor y por lo tanto tenemos que compensarlo con la aportación de azúcares y si es posible electrolitos.

Ayer salí a probar las medias de compresión MoreMile y la verdad que la sensación que dan es excepcional. Un agarre perfecto del gemelo. Además se adaptan perfectamente al pie y la traspiracion de estas es excepcional.

Están disponibles en tres colores: blancas, negras y fucsias. Yo me he decantado por las negras ya que las fucsias no pegaría con mis zapatillas naranja fosforitas.

Y respecto al fin de semana. Se celebra el medio maratón de Bilbao así que aprovecharé para hacer un entreno con él. Haré algo de bici antes y volveré despues de él hasta casa en bicleta.